Ingredienti per due persone:
500 g di cernia sfilettata
1 ciuffo di prezzemolo
1 " " di salvia
1 " " di rosmarino
1 " " di timo
1 cucchiaio di capperi
1 cucchiaio di olio evo
sale e pepe q.b.
Procedimento:
Accendete il forno e portatelo a 200°, nella sua stessa teglia ricoperta di carta forno, adagiatevi i filetti.
Cospargeteli con il trito di erbette aromatiche e capperi, ungeteli con un filo di olio e poneteli in forno per quindici minuti.
Servite con delle fette di limone e poco prezzemolo tritato.
mmmmmmmmm che buona e si molto leggera ...baci!
RispondiEliminalight ma senza rinunciare mai al sapore ;)
RispondiEliminaQuesta il fidanzato la mangerebbe subito!! Segno segno...un bacio
RispondiEliminache buona ricetta di pesce...ottima!!la farò al piu presto,anche perche è pure leggera....baci imma
RispondiEliminacosì arricchita e speziata..questa cernia sembra davvero ottima!!
RispondiEliminabacioni
Avrete capito che sono a dieta, perciò ho trovato il modo di dare molto sapore ai piatti arricchendoli con tante spezie.
RispondiEliminaFra l'altro a me piacciono tutte, arabe, orientali, indiane ecc....
Buona giornata a tutte !!!!
Una ricettina gustosa e molto leggera! Ottima!!! Buona serata Laura
RispondiEliminaLa ricetta dela trota light è sicuramante ottima, ma la mia attenzione va a quella golosa torta di mele accompagnata dalla crema alla vaniglia!!!!
RispondiEliminaCiao
Ottimo piatto , brava. Ti linko nel mio blog grazie per la visita.
RispondiEliminaGrazie a te di aver ricambiato,tornerò a trovarti molto spesso.
RispondiEliminaCiao.
Anche io non ho resistito questa volta....... me ne sono fatta una bella fetta.
RispondiEliminatornerò presto a trovarti Lenny. Ciao e buona serata.